A meditação sempre foi utilizada por grandes homens para se sintonizar com Deus ou o sagrado. Quando falamos em meditação à imagem que mais vem a nossa mente é de monges e de praticantes de yoga, sempre ligando esta pratica ao oriente, mas esta não é toda a verdade, Padres, santos e mesmo na cultura americana pré-colonial encontramos a meditação como ferramenta para se ligar ao sagrado.
As pessoas “comuns” estão descobrindo esta prática para chegar ao equilíbrio e vitalidade. Muito mais que isto podemos com a meditação alcançar da iluminação, que é o encontro com aquilo que realmente somos; diferenciando o que não é real em nós, do que é ilusório.
Qualidade de vida é a busca do homem do Século XXI e o renascer da meditação vai trazer este beneficio de forma mais rápidas.
A medicina já reconhece os benefícios das praticas da meditação no tratamento e prevenção de doenças do coração, câncer e distúrbios do sono. As práticas levam ao controle da respiração, que, por sua vez, diminui a pressão sangüínea, aumenta a circulação e desintoxica o organismo. Elas também fazem as sementes adormecidas dos centros de poder florescer e darem seus frutos.
No controle da ansiedade e do stress, os resultados também já foram comprovados. Sanando estes males a vida entra em harmonia, Os centros são alinhados e as pessoas se tornam mais criativas e produtivas gerando uma vida melhor.
Meditação é uma pratica simples e que pode ser feita em qualquer lugar, claro que em um local apropriado e em sintonia com a natureza os efeitos podem ser mais rápidos, mas com uma mente trabalhada podemos nos levar a qualquer lugar. Pelo princípio do Mentalismo Podemos nos transportar mentalmente a qualquer lugar de nossa preferência.
